Чем кормить ребенка на отдыхе?

chem kormit na otdyhe Отпуск с семьей – одно из самых долгожданных и позитивных событий в течении всего года, весте с тем, для того чтобы он прошел без какого-либо негатива, все его аспекты нужно продумывать заранее.

Одним из главных вопросов, который заставляет всерьез задуматься, как организовать правильное питание ребенка. Ведь долгое путешествие, преодоление расстояний, ля маленького ребенка не только возможность получить много новых впечатлений, но и большой стресс. Переезд требует процесса акклиматизации, все эти факторы, влияют и на чувствительный желудочно-кишечный тракт маленького ребенка, потому проблема правильного питания, одна из самых существенных в поездке, в этой связи, ряд советов и рекомендаций.

Еду, которую вы берете в дорогу, надо относиться особенно осторожно. Для малыша возрастом до 3-х лет в дорогу лучше всего брать проверенные продукты, которые наверняка не вызовут у него негативной реакции. Важным аспектом организации питания в дороге является то, что все молочные продукты, нужно перевозить в переносной сумке-холодильнике. Кроме того, в дорогу нужно запасаться малопортящимися продуктами. Обязательными являются и незначительные детали, к примеру, если вы в дороге открыли баночку с детским питанием, а ваше чадо с ним не справилось до конца, второй раз предлагать эту еду ребенку уже не надо, даже если в банке осталось больше половины продукта. Также в дорогу можно взять печенья, булки, фрукты, овощи и, конечно же, воду. При это, не следует злоупотреблять соками.

Прибыв в пункт назначения, первое что нужно сделать – выяснить как обстоит дело, с заведениями в котором может питаться ребенок. Намного проще с этим, если вы являетесь постояльцем гостиницы или пансионата, в меню которых непременно найдутся детские блюда.

Если же вы отдыхаете «дикарем», то вашей задачей будет поиск подходящей общественной столовой, или кафе.

Ну и напоследок, несколько универсальных советов, которые помогут уберечь детский желудок от стресса:

- Избегайте жирной и сильно прожаренной еды. Блюда на пару, или же отварные, воспринимаются намного проще

- Даже если вы находитесь в экзотической стране, старайтесь кормить ребенка привычной для его организма пищей, даже если ее трудно достать

- Обращайте внимание на срок годности продукции, давайте ребенку всегда только самое свежее, так как в жарких условиях, еда портится достаточно просто, и в ней очень скоро заводятся бактерии вредные для человеческого организма.

- Соблюдайте привычный режим питания.

- Не давайте ребенку фаст-фуд

- Не покупайте в местах стихийной торговли. «Частные» производители часто продают еду с содержанием крема, майонеза, море-продуктов – тех продуктов, отравление которыми бывают особо тяжелыми, и могут приводить даже к летальному исходу.

Соблюдая все эти рекомендации и правила, забота по организации рациона для ребенка на отдыхе не покажутся такими уж сложными, и отдых ваш не будет отягощен излишними проблемами.