Як не забувати пити воду? » Клуб пап и мам «Кузюшка»
  • 15-окт-2021, 12:31

Як не забувати пити воду?


Наше здоров'я - це найголовніше. На додаток до поживної та здорової їжі вам слід подбати про необхідну кількість рідини для зволоження. Мало хто п'є рекомендовану дозу кожен день. Передбачається, що жінкам слід випивати близько 2 літрів води, при цьому вагітним і годуючим жінкам слід пити підвищену кількість, а чоловікам - 2,5 літра. Питна джерельна або мінеральна вода, багата мінералами, ефективно зволожує організм. Вода змусить нас не тільки схуднути, але і дасть нам цінні елементи. Чи завжди ми не забуваємо регулярно пити воду? Дуже велика частина з нас забуває про це. На смартфонах ми можемо знайти безліч додатків, що нагадують пити воду.

Бутильована вода Київ може завжди бути під рукою, якщо ви замовите доставку питної води.

Нагадування про питну воду

Ця програма особливо мотивує нас пити воду. Спеціальний калькулятор допоможе розрахувати та спланувати кількість води на цілий день. Для початку потрібно створити профіль користувача. Будуть враховані вік, вага і спосіб життя. Нагадування буде з'являтися на екрані вашого телефону кожен раз, коли вам потрібно буде випити води. Ми самі можете вибрати частоту повідомлень. Кожне пиття води додається в додаток. В кінці дня або місяця у нас є статистика і графіки. Це нехитрий додаток-нагадування про питну воду буде корисно всім забудькуватим людям.

Час пити

У наші дні, коли через брак часу і шкідливих звичок ми втамовуємо спрагу солодкими напоями, нам слід змінити свої звички в їжі та почати пити воду. Прості додатки для пиття води були розроблені, щоб у вас з'явилася звичка тягнутися за водою. Встановлена індивідуальна потреба нагадає вам про склянку або чашку води. Додатки нагадування про воду безкоштовні та дозволяють аналізувати всі ваші результати.

Почати день слід зі склянки води. Додаток для пиття води нагадає нам про це. Він запам'ятовує наше щоденне споживання води та представляє його на чіткому графіку. Все дуже просто. Введіть кількість випитого на екрані. Він також покаже, скільки відсотків від запланованої дози ви випили. Варто бути систематичним і регулярно вводити дані.

Водний баланс

Рекомендується регулярно пити воду, тому що вода корисна для здоров'я. Робити це треба правильно. Не пийте швидко та у великих кількостях. Маленькі дози в потрібний час не несуть ризику зневоднення. Це особливо важливо в жаркі дні та під час хвороби. Питна вода повинна бути під контролем. Систематичне вживання води стане основою вашого здорового способу життя. Аплікація для пиття води - прекрасне рішення, щоб сформувати звичку, яку вам так важко прищепити.



Похожие новости

Комментарии для сайта Cackle