Ритуалы перед сном - «Беременность»

Предлагаем вам несколько идей, которые помогут создать лучшие условия для ночного сна малыша. Чем раньше вы разграничите сон и кормление, тем лучше. Постарайтесь укладывать малыша спать без прикладывания к груди или к бутылочке. Позвольте ребенку полностью насытиться. Только после этого положите его в кроватку, пока он еще бодрствует. Повесьте над кроваткой мобиль или любую другую игрушку, на которую интересно смотреть. Спойте колыбельную. Вы обязательно извлечете пользу из этого ритуала, когда малыш станет постарше. Укладывая малыша спать, понизьте голос и сделайте свои движения более плавными. Это очень помогает ребенку понять, что подошло время сна. После насыщенного дня, принесшего множество впечатлений, очень важно, чтобы все домочадцы вели себя тихо и расслабленно. Младенец должен чувствовать, что в его семье царит мир. Пусть малыш привыкнет, что на исходе дня он должен почистить зубы, надеть пижаму, послушать сказку или песенку, а затем уснуть. Эту схему можно видоизменять, но младенцам и даже детям постарше нравится жить по одному привычному расписанию. Младенцы не боятся темноты. Они гораздо лучше спят без света, так что перед сном выключайте все лампы и зашторивайте окна. Если вы остаетесь на ночь в гостях, возьмите с собой пижаму, одеяло и коляску, чтобы малыш чувствовал себя как дома. Так ему будет приятнее и комфортнее спать. Поначалу может казаться, будто переодевание в пижаму совершенно излишне. Но чуть позже вы убедитесь, что этот ритуал имеет особое значение, он показывает малышу разницу между дневным и ночным сном.