Причины детской лени и способы исправления ситуации - «Кузюшка»

Слово «лень» мы слышим и произносим настолько часто, что оно стало универсальным ярлыком для детей. Вы не поверите, но в 90% случаев лень у ребенка оказываются вовсе не ленью, это – симптом, и задача родителей – определить, что за ним стоит. Что может маскироваться под «лень»? Усталость и перегрузка. Зачастую день ребенка расписан по минутам. И, чем он старше, тем плотнее его расписание. Времени на то, чтобы отдохнуть, выспаться, пообщаться с друзьями просто не остается. Лень может быть единственным доступным способом сказать: «Я устал, мне нужна передышка». Это – истощение ресурсов, а не отсутствие воли. Проверьте «базовые настройки» – иногда это решает 50% проблем. - Убедитесь, что ребенок высыпается – 9-12 часов в зависимости от возраста; - играет или просто гуляет на свежем воздухе; - питается сбалансированно. Пересмотрите расписание: помимо загруженных дней в нём должно быть время, которое ребенок сможет «потратить» по своему усмотрению, например, просто полежать на диване, поиграть в игры, пообщаться с друзьями. Помогите ребенку организовать свой день так, чтобы он все успевал, и отдыхать – тоже! Научите составлять расписание, чередовать отдых и работу, расставлять приоритеты. Отсутствие интереса и смысла. Нет личного интереса или понятной цели – нет и энергии для действий. «Зачем убирать игрушки, если завтра снова буду играть?», «Зачем учить эту тему, если она скучная и не понятно, где пригодится?» Исходя из интересов ребенка, создавайте смысловые материалы : - связывайте скучные задачи с увлечениями ребенка. Обожает игры? Превратите математику в квест. Увлекается космосом? Найдите документальный фильм на английском; - честно объясняйте свои просьбы и требования. Не «потому, что я сказала», а «чтобы твоя комната стала местом, где приятно проводить время». Гиперопека. Родители нередко берут на себя слишком много задач, которые ребёнок мог бы выполнять самостоятельно, и он привыкает к тому, что за него всё делают взрослые, и теряет мотивацию к самостоятельным действиям. Всё, что ребенок может делать сам, пусть делает – это важный этап его развития. Не забывайте, что задача родителей – подготовить ребенка к жизни, а не повесить на шею тем, с кем он будет жить. И лени поубавится. На то, чтобы научить ребенка что-то делать самостоятельно, может уйти много сил и времени, но «игра точно стоит свеч». Меняйте формулировки. Говорите: не «Я сделаю», а «Я уверен(а), что ты справишься», «Это – твоя зона ответственности, я тебе доверяю». Темперамент. Да, и этот фактор никто не отменял. Холерикам и сангвиникам сложно выполнять кропотливую работу, поэтому они будут ее избегать. Флегматики и меланхолики сложно принимают решения, поэтому быстрые задачи требуют от них определенных усилий. Старайтесь адаптировать задачу под темперамент ребенка. Например, «разбивайте слона на части», вносите элементы игры, используйте соревновательный метод и конечно, не забывайте о похвале. Проблемы с самоорганизацией. Некоторые дети не умеют планировать время и распределять силы. Ребенок просто НЕ ЗНАЕТ, как подступиться к большому проекту или с чего начать уборку. Его волю парализует не объем задачи, а непонимание алгоритма. Переводите фокус с результата на процесс. Вместо: «Быстро убери комнату», скажите: «Давай начнём с одного стола. Я помогу разобрать тетрадки, а ты убери карандаши и положи на место конструктор». Научите планировать: используйте визуальные планеры, доски, чек-листы. Помогите начать, но не продолжайте – пусть ребенок делает это сам. Установите чёткие и последовательные границы (время для уроков, для гаджетов), но внутри этих границ давайте свободу выбора: «Сделаешь уроки до 18.00 – свободное время твоё». Отсутствие примера для подражания. Если ребёнок не видит, как взрослые выполняют свои обязанности и достигают целей, ему сложно понять, зачем прикладывать усилия. Важно демонстрировать свою заинтересованность в делах и показывать, как важно доводить начатое до конца. Эмоциональный дефицит. Если ребенку не хватает родительского внимания, тепла, поддержки, он может лениться, чтобы наконец получить внимание, пусть и негативное. Давайте качественное внимание. Проводите время без нотаций и уроков. Играйте, гуляйте, болтайте о пустяках. Часто именно «наполненный» эмоциональный резервуар дает силы для деятельности. Труд как наказание. Если в вашей семье трудом наказывают, то не удивляйтесь, что ребенок будет стараться во что бы то ни стало избегать «наказания». Попробуйте использовать труд как награду. Например, можно весело сообщить, что теперь ваша дочь взрослая, и вы можете доверить ей такое ответственное дело как 10-минутная глажка белья. Меняя ракурс с «он ленивый» на «ему сложно, и я могу помочь определить причину», мы не просто исправляем лень, а учим чадо самопознанию, регуляции эмоций и ответственности. Строим мост к его внутренней мотивации, которая станет однажды самым надежным двигателем его жизни. Соня Шевченко психолог, автор статей для профессиональных изданий Фото с сайта Freepik