Как помочь ребенку заснуть? - «Беременность» » Клуб пап и мам «Кузюшка»
  • 11-июл-2021, 10:30

Как помочь ребенку заснуть? - «Беременность»

Есть тысяча причин, мешающих вашему малышу быстро заснуть. У него может болеть живот, ему может быть жарко или холодно, его могли перевозбудить гости и т.д.


Как бы там ни было, а сон необходим, поэтому мы составили список способов, которые помогут вам усыпить вашего ребенка.
● Белый шум. Известно,что засыпанию способствуют самые разные звуки. Например, водопад, работающий фен, стиральная машина или пение птиц. В интернете существуют генераторы белого шума, при помощи которых вы сможете испробовать шум прибоя или звуки джунглей.
● Укачивание. На руках, в колыбельке, в коляске или специальной качалке. Этот способ наиболее традиционен и физиологичен, так как в животе ребенок привык к мерным движеним мамы. Есть мнение, что укачивание способствует укреплению вестибулярного аппарата.
● Колыбельная. Мама, которая тихонько и нежно поет своему ребенку… Какая картина может быть более идиллической? Если вы по какой-то причине не хотите петь самостоятельно, можно попробовать заменить «живой» голос записью. Когда будет время, подберите для этой цели тихие и успокаивающие мелодии.
● Мобиль. Крутящиеся под тихую музыку фигурки успокаивают далеко не всех детей. Некоторых они приводят в восторг, который только мешает уснуть. Но есть и такие, которых убаюкивают повторяющиеся движения по кругу. Осталось узнать, к какой группе относится ваш малыш.
● Кормление. Прикладывание к груди – обычно беспроигрышный вариант. Молоко или просто сосание успокоят и помогут вашему ребенку уснуть. Но важно не прибегать к этому способу всякий раз, когда это необходимо, иначе остальные методы перестанут работать.
● Прогулки на свежем воздухе. Как следует надышавшись свежим воздухом, малыш довольно быстро уснет. А уж о пользе прогулок для здоровья и говорить нечего.
● Теплая ванна. Купание перед сном расслабляет мышцы, способствуя более быстрому засыпанию.


 


Есть тысяча причин, мешающих вашему малышу быстро заснуть. У него может болеть живот, ему может быть жарко или холодно, его могли перевозбудить гости и т.д. Как бы там ни было, а сон необходим, поэтому мы составили список способов, которые помогут вам усыпить вашего ребенка. ● Белый шум. Известно,что засыпанию способствуют самые разные звуки. Например, водопад, работающий фен, стиральная машина или пение птиц. В интернете существуют генераторы белого шума, при помощи которых вы сможете испробовать шум прибоя или звуки джунглей. ● Укачивание. На руках, в колыбельке, в коляске или специальной качалке. Этот способ наиболее традиционен и физиологичен, так как в животе ребенок привык к мерным движеним мамы. Есть мнение, что укачивание способствует укреплению вестибулярного аппарата. ● Колыбельная. Мама, которая тихонько и нежно поет своему ребенку… Какая картина может быть более идиллической? Если вы по какой-то причине не хотите петь самостоятельно, можно попробовать заменить «живой» голос записью. Когда будет время, подберите для этой цели тихие и успокаивающие мелодии. ● Мобиль. Крутящиеся под тихую музыку фигурки успокаивают далеко не всех детей. Некоторых они приводят в восторг, который только мешает уснуть. Но есть и такие, которых убаюкивают повторяющиеся движения по кругу. Осталось узнать, к какой группе относится ваш малыш. ● Кормление. Прикладывание к груди – обычно беспроигрышный вариант. Молоко или просто сосание успокоят и помогут вашему ребенку уснуть. Но важно не прибегать к этому способу всякий раз, когда это необходимо, иначе остальные методы перестанут работать. ● Прогулки на свежем воздухе. Как следует надышавшись свежим воздухом, малыш довольно быстро уснет. А уж о пользе прогулок для здоровья и говорить нечего. ● Теплая ванна. Купание перед сном расслабляет мышцы, способствуя более быстрому засыпанию.


Похожие новости

Комментарии для сайта Cackle
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика