Пришла пора отказаться от тихого часа - «Беременность»

Не так-то просто понять, наступило ли время, когда малышу пора отказаться от дневного сна. Это очередной переходный период. Через некоторое время все встанет на свои места. Двухлетнего ребенка крайне сложно уложить спать, если он сам этого не хочет. И это нежелание – первый признак того, что пора отказаться от дневного сна. Но есть и другие сигналы: Если вы укладываете малыша спать, а он по-прежнему активен даже час спустя; Если ребенок иногда пропускает тихий час, но при этом прекрасно себя чувствует. Как справиться с детской истерикой Главной проблемой, с которой родители сталкиваются, отказавшись от дневного сна, – это детские истерики под вечер. Дети так сильно устают, что едва могут контролировать свое поведение. В этом случае попытайтесь немного приблизить обеденное время и момент, когда пора ложиться в постель. И помните, что этот трудный период вскоре пройдет. Если ребенку тяжело заснуть Самое трудное испытание – когда малыш явно устал и нуждается в сне, но никак не может уснуть. Или наоборот: малыш уже вполне может активно бодрствовать, но продолжает спать в машине или коляске. В такой ситуации вам следует вернуться к тихому часу, но за счет сокращения основного сна. Укладывая ребенка на ночь, пролистайте вместе с ним книжки в течение 45 минут или часа, прежде чем он окончательно уснет. Дневной сон можно заменить отдыхом И все же, чтобы силы малыша не иссякали до вечера, вам стоит выделять время для передышки. Каждому ребенку, которому еще нет трех лет, взамен тихого часа нужен хотя бы небольшой отдых. Например, убедите его просто полежать на диване и посмотреть любимые книжки.